Voksne rotter spiser omkring 30 g. foder om dagen. Det vil sige, at en voksen rotte må få ca. 5 g. snacks om dagen, men mange anbefaler, at man ikke giver 5 g. snack hver eneste dag.
For at sætte det i perspektiv til portion størrelsen, så svarer 6 g. til ca.: 1 spsk. havregryn, 2 tsk. solsikkekerner eller 1 valnød. Laver du fx havregrød til dine rotter, blandes der 1 spsk. uden top pr. rotte. 

Må få:
Appelsiner* (uden skræl, i moderate mængder)
Agurk
Ananas
Abrikoser (ingen sten)
Asparges
Aubergine (bitter når den er rå)
Avocado (ingen skind eller sten)
Artiskok hjerter
Banan
Blommer (uden sten)
Bambusskud
Blomkål
Bønnespirer
Bønner, grønne
Bok Choy/Pak Choi
Broccoli
Butternut Squash
Basilikum
Bygflager
Brombær
Blåbær
Cannellini bønner (konserves eller kogte)
Cashewnødder
Chiafrø
Dadler (uden sten)
Dild
Echinacea
Estragon
Forårsløg
Fennikel
Figner (uden sten)
Fersken (uden sten)
Fisk (fra spiselige fisk, tilberedt)
Gulerødder
Græskar
Grønkål
Grapefrugt (uden skræl)
Granatæble
Hvidløg
Honningmelon
Hasselnød
Hørfrø
Havregryn
Hvedegryn
Hindbær
Insekter (levende eller tørrede fra dyrehandleren, aldrig vilde insekter de de kan indeholde pesticider)
Jordskok
Jordnødder (kun ristede)
Jordbær
Knoldselleri
Kikærter (ristede, spirede, dåse, kogte)
Kokosnød
Kål (i moderate mængder)
Karse
Kålrabi
Kartoffel (kun tilberedt)
Kidney bønner (dåse eller kogte)
Kirsebær (uden sten)
Kiwi
Kørvel
Koriander
Kød (incl. ben/skrog fra spiselige dyr, tilberedt eller råt som er optøet fra frost)
Løg (tilberedt)
Linser, rød eller grønne (rå, kogte eller spirede)
Majs (friske, frosne, på kolben, dåse)
Mung bønner (rå, dåse, kogt)
Mælkebøtte, hele planten
Melon, alle typer
Mango* (uden skræl og kerne, i moderate mængder)
Mynte 
Macadamia
Nektariner (uden sten)
Okra
Oliven (uden sten)
Oregano
Pastinakrod (smager bedst tilberedt)
Persillerod (smager bedst tilberedt)
Porre (kun tilberedt)
Peberfrugt
Passionsfrugt
Pærer
Papaya
Purløg
Persille
Pekannød
Paranød
Quinoa
Radise
Rødkål
Rosenkål (kun tilberedt)
Rødløg (kun tilberedt)
Rødbede
Rosiner
Roer (smager bedst tilberedt)
Rosmarin
Rugflager
Ribs bær
Rødkål (kun tilberedt)
Salat, alle spise salater
Selleri toppe
Savoy kål
Skalotteløg (kun tilberedt)
Sojabønner (dåse, kogt eller ristede)
Spinat (i moderate mængder)
Solsikkekerner
Svensker (moderate mængder)
Sukkerærter
Svesker (uden sten)
Salvie
Sød kartoffel (kun tilberedt)
Solbær
Skaldyr (fra spiselige dyr, tilberedt)
Tomat *alle varianter*
Timian
Tofu (kun tilberedt)
Vandkastanje
Vindruer
Vandmelon
Valnød
Zucchini (smager bedst tilberedt)
Ærter
Æble (fjern kernehuset)

*Nogle vil nok studse over, at appelsin og mango er på “Må få” listen på trods af indholdet af d-limonene, men der skal indtages kæmpe mængder i lang tid. Helt specifikt skal en rotte på 1 kg. spise 1/5 af en appelsinskræl eller drikke 0,65 l. appelsin juice og selv efter det, går der kun 48 timer før ALT d-limonene ude af kroppen igen.
D-limonene skal indtages i store doser hver dag i en længere periode, før det har negative konsekvenser for helbredet hos hannerne. Læs venligst dette opslag, inden du former dig en mening. 😉

Må ikke få:
Blåskimmel ost (svamp)
Birkes (giftig for rotter)
Grønne kartofler og kartoffel øjne (giftig)
Koffein
Lakrids
Rå rødkål (skal tilberedes)
Rå rabarber (giftig)
Rå sød kartoffel (giftigt for rotter, skal tilberedes)
Rå tofu (skal tilberedes)
Tørrede majskerner (grundet svamp)
Klistrede mad (så som peanut butter, tynd altid med vand)
Stjernefrugt / Karambol (giftig)

Undgå desuden produkter med tilsat sukker samt produkter med højt fedtindhold.

Listen er kopieret med tilladelse fra Nanna Andersen/Igloo Rats.
Den oprindelige liste kan findes her.